Finden Sie zurück zu sich selbst und erlernen Sie durch die Kraft der Natur, ausgewogene Ernährung, individuelle Fitnesseinheiten und Entspannungsphasen bewusster zu leben.
Das turbulente Leben in der Stadt, beruflicher Druck und/oder private Herausforderungen können die Kräfte schnell schwinden lassen und ein ausbalanciertes Leben stören.
Mit Heidi finden Sie zurück zu sich selbst. Mit Heidi stärken Sie Körper und Geist. Mit Heidi erfahren Sie, was Ihnen guttut. Mit Heidi fällt es Ihnen leichter selbst bewusster und selbstbewusster zu leben.
Heidi Naschberger beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Mensch und Natur. Sie zeigt Frauen, die im Alltag an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit stoßen, wie sie ganz einfach wieder zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie finden.
Heidi ist
Drei Tage voll von ACHTSAMKEIT, ZU DIR KOMMEN, SELBSTWUSSTSEIN, NATUR und DURCHATMEN.
Termine für deine Auszeit:
| 06. - 09. Juli 2023 | 28. September - 01. Oktober 2023 |
| € 898,00 pro Person im Einzelzimmer | € 879,00 pro Person im Einzelzimmer |
| € 868,00 pro Person im Doppelzimmer | € 849,00 pro Person im Doppelzimmer |
Check-in ab 14:00 Uhr
Zeit zum ANKOMMEN
15:00 Uhr: Heidi heißt Dich mit einem "Seelenwärmer-Drink" und einem leichten Snack willkommen
anschließend
Zeit zum KENNENLERNEN
gemütliche "Plauderei" und Kennenlernen
Zeit für BEWEGUNG
Später Nachmittag: "Glücksmomente-Wanderung oder Abendspaziergang" - Gemütliche Kennenlern-Wanderung mit anschließendem Lagerfeuerzauber inkl. Verpflegung
Zeit für RÜCKZUG
Zeit zum AUFWACHEN
Achtsamkeitswanderung zum Sonnenaufgang mit Mediation "Erdung und Stabilität" und anschließendem Bergfrühstück oder Frühstück in der Unterkunft (je nach Wettververhältnissen)
Freier Nachmittag:
Zeit zum LOSSLASSEN UND ABSCHALTEN, LESEN, LIEBEN, TRÄUMEN
Möglichkeit für Massage (Aufpreis) und Wellness
Zeit für ENTSPANNUNG
Entspannungseinheit mit Heidi (Progressive Muskelentspannung, Mediation, Mountain Flow,...)
Abends
Zeit für GESELLIGKEIT
17:00 Uhr Kochworkshop "Beauty Foods - Schönheit von Innen" mit Marina
Feierliches Genießen unseres Abendessens in der Unterkunft
Zeit für DANKBARKEIT und STILLE
Morgens:
Zeit für BEWEGUNG
Outdoor Fitness Runde oder andere Bewegungseinheit (angepasst an das Fitnessniveau aller Teilnehmerinnen)
Sanfte Mobility- und Kräftigungsübungen sowie achtsames Atmen, wie könnte unser Tag besser beginnen? Dabei genießen wir die Klarheit und Stille des frühen Morgens. Für alle, die positiv in den Tag starten und dabei ihren Körper bewusst wahrnehmen möchten. Es lohnt sich, dafür früher aufzustehen.
Anschließend vitalisierende heiß-kalte Dusche oder Bad im Gebirgsbach, GLÜCKSGEFÜHL garantiert!
Anschließend: Power-Frühstück vom Buffet
Zeit für LANGSAMKEIT
Ein paar Stunden nur für DICH
Zeit für BEWEGUNG UND INNEHALTEN
14:00 Uhr Energiewanderung mit allen Sinnen:
Einkehr in einen urigen Gasthof oder Alm, geselliger Wanderausklang oder gemütliches Abendessen irgendwo in Söll (nicht im Preis inkludiert)
Rückkehr in die Unterkunft
Morgens:
Zeit für BEWEGUNG:
Die 5 Tibeter und meditative Traumreise oder auf Wunsch individuelle Bewegungseinheit
Zeit um sich zu SPÜREN
vitalisierende heiß-kalte Dusche oder erfrischendes Eintauchen in den Gebirgsbach
anschließend: Powerfrühstück vom Buffet
Bis 11:00 Uhr Check-out
Abreise
Zeit für NEUBEGINN
DEUTSCH 
ENGLISH 
ITALIANO 
FRANçAIS 
NEDERLANDS 
info@landhaus-strasser.at
+43 (0)5333 5459