Auszeit mit Heidi im Landhaus Strasser

Exlusives Retreat im Landhaus Strasser

Finden Sie zurück zu sich selbst und erlernen Sie durch die Kraft der Natur, ausgewogene Ernährung, individuelle Fitnesseinheiten und Entspannungsphasen bewusster zu leben. 

Heidi Naschberger beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Mensch und Natur. Sie zeigt Frauen, die im Alltag an die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit stoßen, wie sie ganz einfach wieder zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie finden. 

Mit Heidi finden Sie zurück zu sich selbst. 
Mit Heidi stärken Sie Körper und Geist. 
Mit Heidi erfahren Sie, was Ihnen guttut. 
Mit Heidi fällt es Ihnen leichter selbst bewusster und selbstbewusster zu leben. 

Termine Preis EZ Preis DZ
Do. 15. - So. 18.06.2023 € 799,00 € 769,00 pro Person
Do. 06. - So. 09.07. 2023 € 898,00 € 868,00 pro Person
Do. 28.09. - So. 01.10.2023 € 879,00 € 849,00 pro Person


So sieht das dreitätige Retreat mit Heidi aus: 

Donnerstag Glücksmomente Tag
Check-in ab 14:00 Uhr
Zeit zum ANKOMMEN

15:00 Uhr: Heidi heißt Dich mit einem "Seelenwärmer-Drink" und einem leichten Snack willkommen. 

anschließend
Zeit zum KENNENLERNEN
gemütliche "Plauderei" und Kennenlernen

Zeit für BEWEGUNG
Später Nachmittag: "Glückmomente-Wanderung oder Abenspazierung" 
Gemütliche Kennenlern-Wanderung mit anschließendem Lagerfeuerzauber inkl. Verpflegung

Zeit für RÜCKZUG

Freitag Offline-Tag
Zeit zum AUFWACHEN
Achtsamkeitswanderung zum Sonnenaufgang mit Mediation "Erdung und Stabilität" und anschließendem Bergfrühstück oder Frühstück in der Unterkunft (je nach Wetterverhältnis)

Freier Nachmittag:
Zeit zum LOSLASSEN UND ABSCHALTEN, LESEN, LIEBEN, TRÄUMEN
Möglichkeit für Massage (Aufpreis) und Wellness

Zeit für ENTSPANNUNG
Entspannungseinheit mit Heidi (Progressive Muskelentspannung, Mediation, Mountain Flow,...)

Abends: 
Zeit für GESELLIGKEIT
17:00 Uhr Kochworkshop "Beauty Foods - Schönheit von Innen" mit Marina
Feierliches Genießen unseres Abendessens in der Unterkunft

Zeit für DANKBARKEIT und STILLE

Samstag Leichtigkeits-Tag
Morgens:
Zeit für BEWEGUNG
Outdoor Fitness Runde oder andere Bewegungseinheit (angepasst an das Fitnessniveau aller)
Sanfte Mobility- und Kräftigungsübungen sowie achtsames Atmen

Anschließend vitalisierende heiß-kalte Dusche oder Bad im Gebirgsbach,  GLÜCKSGEFÜHL garantiert!

Anschließend: Power-Frühstück am Buffet

Zeit für LANGSAMKEIT
Ein paar Stunden nur für DICH

Zeit für BEWEGUNG UND INNEHALTEN
14:00 Uhr Energiewanderung mit allen Sinnen: 
- Wir lauschen den Naturgeräuschen
- Atmen bewusst die frische Waldluft ein
- Tauchen unsere Hände und Füße ins Moos, in den erfrischenden Gebirgsbach, in die Erde
- Erforschen mit den Augen Pflanzen, als würden wir sie zum ersten mal sehen
- Legen uns auf ein Bett aus grünem Moos und lassen die Seele baumeln

Einkehr in einem urigen Gasthof oder Alm, geselliger Wanderausklang oder gemütliches Abendessen in Söll (nicht im Preis inkludiert) - danach Rückkehr in die Unterkunft

Sonntag Dankbarkeits-Tag
Morgens:
Zeit für BEWEGUNG
Die 5 Tibeter und meditative Traumreise oder auf Wunsch individuelle Bewegungseinheit

Zeit um sich zu SPÜREN
vitalisierende heiß-kalte Dusche oder erfrischendes Eintauchen in den Gebirgsbach

anschließend: Powerfrühstück vom Buffet
Bis 11:00 Uhr Check-out
Abreise

Zeit für NEUBEGINN

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